Wandelcoach

Ik wandel graag in de bergen, heuvels en polderlandschappen, houd van ruimte en licht en gebruik deze voorliefde om mij als wandelcoach aan te bieden.

Wandelen in een natuurlijke omgeving biedt de gelegenheid wat afstand te nemen van dat wat je dagelijks bezig houdt of in beslag neemt. Je kan in de natuur gemakkelijk stilstaan bij levensvragen of belangrijke persoonlijke keuzemomenten. Ik loop met je mee, luister naar je, stel af en toe een vraag om wat dieper op jouw verhaal in te gaan. De natuurlijke omgeving werkt rustgevend en laat je meer openstaan voor nieuwe inzichten en ideeën. Het brengt je dieper bij je gevoel.

Dit wordt meerdere keren per maand aangeboden en enkele malen per jaar als weekend in het noorden van Frankrijk.

Stiltewandeling in een groep

Tijdens deze wandeling lopen we ongeveer twee uren in stilte met elkaar. Onderweg doen we aandachtsoefeningen om meer in het hier en nu aanwezig te kunnen zijn.

Door stil te zijn sta je meer open voor de omgeving waarin je je beweegt. Je zintuigen werken meer op volle toeren en nemen scherper waar. Je verbind je met de natuur en met wat je ziet, hoort, ruikt en ervaart.

Door stil te zijn kom je dichter bij jezelf en door stil te zijn in een groep, ervaar je verbondenheid.

Tuintherapie weekend in Noord Frankrijk.

Enkele keren per jaar organiseer ik een tuintherapie-weekend in de prachtige heuvelachtige omgeving van de regio Nord Pas de Calais in Frankrijk.

Werk mee in de bloementuin en ervaar het proces van heling. Met je handen in de aarde gaat de aandacht weg van je denken, muizenissen en emoties uit het verleden. Het brengt je in het Hier en Nu. Het fysieke contact met de aarde brengt je in contact met je eigen natuur. De fysieke inspanning doet een beroep op je lichaamsgevoel waardoor je weer zin in je leven krijgt. Alles gaat weer stromen waardoor de inspanning, ontspanning wordt.

Logies, ontbijt, lunch en diner wordt voor gezorgd.

Afstand circa vier uur rijden per auto.

Zeer geschikt voor jou als je last hebt van stress, overspannen bent of in een burn-out zit. Voor mensen die hun hoofd tot rust willen brengen en de zinnen willen verzetten.